PENGHALANG UTAMA UNTUK KURUS : TAKUT

Orang kata kalau kita nak berguru, kena cari guru yang dah pandai.

Kalau nak berjaya kena cari guru yang dah berpengalaman dalam bidang tersebut.

Nak memancing carilah pemancing yang berjaya peroleh hasil tangkapan setiap hari. Bukan cari pemancing yang ada joran tapi simpan dalam stor.

Bila tanya asas dan teknik, tak tahu apa-apa.

TIPS SIHAT CREW NECK SAKINAH : PERBEZAAN % FAT LELAKI DAN WANITA

Credit to http://www.goodmeasuremeals.com/

PERBEZAAN % FAT LELAKI DAN WANITA

Kita nak kurus dan sihat kena ambil cakna kandungan peratusan lemak dalam badan. Ia juga boleh menjadi penanda aras tahap kesihatan kita selain timbangan berat badan dan ukur lilit yang ramai sedia maklum.

WANITA KELENDAN ITU HEBAT

WANITA ITU HEBAT

Sedang duk mengemas SOHO, tiba-tiba teringat seorang kakak kalendan bas rapid KL beberapa tahun lepas.

Orangnya tinggi, kurus dan sempoi je. Lengkap berbaju kerja hariannya.

Masa tue, saya menginap di sebuah rumah flat di Bandar Tasik Selatan.

Saya keluar awal pagi berjalan ke perhentian bas untuk ke Hentian Komuter di Sungai Besi. Nak ke Shah Alam.

So, jauh dari biasa sikit lah.

3 CABARAN BEKERJA DI RUMAH YANG PERLU DIKUASAI

Assalamualaikum wbt..

Saya mendoakan semoga anda semua sentiasa dipermudahkan segala urusan dan pekerjaan.

Anda kaya dan berjaya.

3 CABARAN BEKERJA DI RUMAH YANG PERLU DIKUASAI

Jika anda perhatikan mungkin ramai antara kenalan kita yang berniaga secara online di kediaman masing-masing.

Mereka selalu je online termasuk lah saya sendiri.

Setiap hari ada je keluar naik kat wall kita kan.

TIPS UNTUK MENJADI PENULIS BERJAYA

Assalamualaikum WBT..

Saya mendoakan semoga sahabat semua berbahagia dan sentiasa dirahmati Allah dunia akhirat.

Kita semua dimasukkan ke dalam syurga tanpa dhisab.

TIPS UNTUK MENJADI PENULIS BERJAYA

Cita-cita saya masa kecik dulu, nak jadi seorang penulis novel. Sebab saya suka membaca buku-buku cerita.

Dapat jadi penulis blog sendiri pun dah bersyukur.

Blog ni macam buku jugak.

SAKITNYA..!! GUSI BENGKAK

Assalamualaikum WBT..

Hari ni nak cerita pasal gigi dan gusi.

Sakitnya... bila gusi bengkak. Nak nangis. Tak lalu nak makan.

GUSI BENGKAK GARA-GARA GERAHAM BONGSU

Siapa dah rasa diri berusia tapi tiba-tiba gusi bengkak. Sampai demam berhari-hari.

Gara-gara geraham bongsu yang nak tumbuh keluar. Dia lambat matang dari orang lain. Huhuhu..

Saya pernah bengkak gusi kat geraham bongsu masa usia 27 tahun.

2 CARA RENEW KEAHLIAN SHAKLEE SECARA PERCUMA!!

Assalamualaikum wbt..

Saya mendoakan semoga sahabat semua sentiasa berada dalam keadaan sihat ceria dan berbahagia selalu di samping keluarga tercinta.

Kita semua dimasukkan ke dalam syurga tanpa dihisab. InsyaAllah.

Ada yang masih dikampung, beraya bersama keluarga menghabiskan cuti sekolah anak-anak bersama keluarga tercinta.

Happy EidulAdha.. Happy Holidays.

Makan daging korban tu, kesihatan pun kena jaga ye. Kalau ada darah tinggi lah biasa nya kena lebih berhati-hati.

PESAN BONDA : DOA HARI ARAFAH SETAHUN SEKALI

Assalamualaikum wbt..

Hari ni, saya nak share dengan anda satu posting yang menarik dari FB Pages : PESAN BONDA.

DOA HARI ARAFAH DARI FB PESAN BONDA

Hari Arafah sudah hampir tiba.

Sudahkah kita membuat senarai doa yang mahu kita pohon kepada Allah?

Berikut adalah beberapa doa yang kita boleh masukkan dalam senarai doa hari ini, InsyaAllah:

PESANAN BUAT BAKAL HAJI : DOA HARI ARAFAH

Assalamualaikum WBT..

Hari ni, hari Arafah. Antara waktu paling mustajab untuk berdoa dan sunat untuk berpuasa pada hari ini.

Saya tercari-cari ilmu dan tips yang boleh dipraktikkan apabila saya dijemput ke sana suatu hari nanti.

Dan InsyaAllah, Travelog Haji dari blog mariafirdaus.com menjadi salah satu rujukan saya sehingga diizinkan Allah menjadi tetamuNya.

So, hari ni saya nak share dengan anda DOA ARAFAH untuk manfaat bersama pembaca semua.

SELAMAT HARI LAHIR KE-54 EMAK!!

Susahnya lah nak dapat muka pandang camera bila ambi foto ramai-ramai nie.

Assalamualaikum WBT..

Saya mendoakan semoga semua pembaca blog sakinahms.blogspot.my sentiasa berada di bawah lindungan dan payung rahmat Allah SWT dunia akhirat.

Kita semua dimasukkan ke dalam syurga tanpa dihisab.

Hari ni, hari lahir emak yang ke-54.

TIPS SIHAT CREW NECK SAKINAH - AUDIT LEMAK 4

TIPS SIHAT CREW NECK SAKINAH - AUDIT LEMAK 4

Kesimpulan dari Audit Lemak 1, Audit Lemak 2 dan Audit Lemak 3.

First pastikan niat nak kurus adalah betul, niat kerana Allah SWT.

Sentiasa mohon doa dan kekuatan dariNya supaya ditunjukkan jalan yang terbaik dalam usaha turunkan berat badan.

Niat lah kurus supaya dapat badan yang sihat, mudah nak beribadat, mudah nak bergerak sana-sini.

TIPS SIHAT CREW NECK SAKINAH : AUDIT LEMAK 3

TIPS SIHAT CREW NECK SAKINAH : AUDIT LEMAK 3

Sambungan dari AUDIT LEMAK 2 (Click jika anda belum baca).

Selepas 2 bulan, ketika santai petang, laki bini menonton TV sambil menjamu hidangan Banana cheese Leleh di atas meja bersama seteko teh tarik paling power.

Si suami bertanya kepada si isteri,

TIPS SIHAT CREW NECK SAKINAH : AUDIT LEMAK 2

TIPS SIHAT CREW NECK SAKINAH : AUDIT LEMAK 2

Ok, menjawap kepada persoalan di entry sebelum ini (baca di sini : Audit Lemak 1).

Kenapa dah cuba macam-macam tetapi tetap gagal Orang lain, berjaya je. Tapi, kenapa kita TIDAK BERJAYA?

First audit diri lagi,

Semasa kita mengambil produk kurus (apa jenis produk) atau join program kurus (Tak kisah offline atau online), adakah kita betul-betul nak kurus?

TIPS SIHAT CREW NECK SAKINAH - TIDUR

Assalamualaikum wbt..

Terima kasih, Imaen beri peluang kinah bantu guide capai impian untuk kurus dan sihat kali nie.

Setiap hari, peserta NECK akan update pemakanan mereka di group coaching sepanjang 1 hingga 60 hari + Bonus Days.

Imaen ni salah seorang peserta NECK batch 20. Dia dari PJ. Dengan berat 80kg++ . Beliau target nak buang 13.7kg.

Saya nasihatkan beliau.. supaya improve lagi pemakanan. Sebab, saya tengok sikit sangat dia makan. Cam mana nak kurus dengan sihat.

TIPS SIHAT CREW NECK SAKINAH : AUDIT LEMAK 1

TIPS SIHAT CREW NECK SAKINAH : AUDIT LEMAK 1

Hi, Assalamualaikum wbt.. ramai yang suka dengan tips kurus dan sihat dari #CrewNECKSakinah ye.

Ok, pagi ni saya nak bagi tips mudah yang kita selalu duk buat, selalu duk ulang.

Iaitu kenali kesilapan kenapa kita gagal kurus, walau bertahun-tahun mencuba.

Pernah ke pernah kita AUDIT kenapa kita gagal?

CINTA KASIH DUA ORANG IBU

Di saat saya kusyuk mendengar talk yang disampaikan oleh motivator, tiba-tiba saya terganggu dengan seorang peserta yang baru masuk.

Seorang kakak yang sudah berkeluarga masuk membawa anaknya yang masih kecil datang menuntut ilmu di hujung minggu.

Di kala, orang lain bercuti dengan anak-anak dan keluarga, si kakak ini memilih di sini destinasinya mengheret anak bersama-sama.

Saya bukan terganggu sebab tidak senang dengan anak-anaknya.

MEREKA TAK KUAT BERJUANG SENDIRI

Kita tak kuat berjuang sorang-sorang.

Kita perlukan sokongan emosi, ilmu yang berkesan. Proven success.

Sebab tu, mereka bersama team NECK.

Contoh pagi tadi, ada yang bertanya boleh ke makan Nasik goreng Gearbox. Hu3..

HERBAL BLEND MULTI PURPOSE CREAM BAGUS MENGHALAU NYAMUK

Assalamualaikum wbt..

Saya mendoakan semoga semua pembaca blog sakinahms.blogspot.com sentiasa dirahmati Allah SWT dan berbahagia dunia akhirat.

Sebut pasal nyamuk, sudah tentu ia berkaitan dengan gigitan, gatal, berdarah, maut.

Sekecik-kecil nyamuk jika dibiarkan ia boleh melarat dan membawa maut.

KES VIRUS ZIKA PERTAMA DI MALAYSIA

Assalamualaikum, semua pembaca sakinahms.blogspot.my

Didoakan semoga anda semua sihat-sihat sahaja dan berbahagia di samping keluarga tercinta.

ZIKA OH! ZIKA.. APA BENDA LAH ZIKA NIE?

Malam-malam banyak nyamuk. Dalam gelap pun banyak nyamuk.

Siang-siang jarang sangat nyamuknya.

Indah kejadian Allah, setiap yang hidup walau sebesar kuman semua nya mempunyai asbab dan hikmahNya.

CADANGAN UNTUK ATASI MASALAH SEMBELIT, BUASIR DAN SUKAR MEMBUANG AIR BESAR

Anak kecil sembelit, dorang menangis.
Kalau kita rasa sakitnya sembelit,apatah lagi mereka si kecil.

Assalamualaikum..

Siapa ada masalah pembuangan air besar? Jangan malu-malu nak ngaku. Ngaku dalam hati je, tak pe.

Ok, memandangkan ada yang bertanya Kinah cam mana nak atasi masalah kesukaran membuang ni, Kinah share kat sini ye.

Mana taw, ada antara anda yang mempunyai masalah yang sama kan. Tiada siapa yang tahu.

NEW JOURNEY, NEW YOU WITH NECK

Assalamualaikum dan selamat pagi,

Salam Jumaat semua.

Selamat datang dan tahniah saya ucapkan kepada semua peserta Now Everyone Can Kurus (NECK) Batch 20 yang telah berjaya mendaftarkan diri untuk dibantu oleh team kami selama 60 akan datang ini, bermula esok.

Tahniah sekali lagi, kerana memberi kepecayaan kepada kami.

CORETAN MALAM JUMAAT, SEPTEMBER SAKINAH

Malam September 2016, Malam Jumaat.

Moga malam ini, malam permulaan kepada kehidupan yang lebih tenang dan membahagiakan seindah namamu Sakinah dan Indahnya nama Ibu dan Ayahmu.

Saya hanya insan kerdil, insan biasa yang sentiasa berusaha memberikan yang terbaik kepada insan-insan tersayang.

Kerana hidup saya tiada apa-apa harta melainkan kasih sayang, doa ibu dan ayah yang sentiasa menjadi pengiring bahagiaku sehingga kini.