8 TIPS MENJAGA PERUT DARI PENYAKIT BERBAHAYA

 Assalamualaikum wbt..

Saya mendoakan semoga sahabat pembaca dan pengunjung setia blog sakinahms.blogspot.my sentiasa di bawah lindungan payung rahmat Allah SWT.

Anda kaya dan bahagia.

Apakah perasaan anda bila kita tengok perut membuncit, tapi bukan mengandung?

Atau apa anda rasa kalau perut yang dulunya buncit, kembali kempis dan flat je?

Mesti happy kan..

8 TIPS MENJAGA PERUT DARI PENYAKIT BERBAHAYA

Ok, anda mempunyai kawan-kawan yang mempunyai masalah untuk kempiskan perut atau anda sendiri yang mempunyai masalah tersebut?

Di sini saya kongsikan sedikit tips dengan anda untuk dikongsikan bersama mereka.

Tips hari ni, berkaitan dengan perut.

1. Jaga Perut. Makan biar berpada-pada. Perut punca pelbagai penyakit. Makan ikut keperluan Basal Metabolic Rate (BMR) anda.

Perut bukan tong sampah tempat simpan makanan berlebihan.

2. Makan ikut sunnah baginda Rasulullah SAW.

3. Makan sebelum lapar, berhenti sebelum kenyang.

4. Makan dimulai dengan Bismillah dan doa.

5. Mulakan suapan dengan secubit garam.

6. Minum air kosong segelas sebelum makan dan segelas selepas makan.

7. Makan menggunakan jari bukan sudu. Sebelum tue, pastikan tangan dibasuh terlebih dahulu supaya bebas dari kuman.

8. Lebihkan serat dalam hidangan.

Ok. Selamat beramal.

Jom! daftar NECK Batch 16 sekarang!!

Kongsikan tips ini kepada rakan-rakan atau saudara-mara berdekatan anda.

Hubungi saya (019-9164276) untuk kurus secara berjemaah dengan Ilmu dari Mentor Program Online Now Everyone Can Kurus (NECK) anda sekarang !!

Saya doakan anda kurus dan sihat.

Sekian, wassalam.
Salam Sayang, Salam Bahagia.

Program Kurus Coaching Online No. 1 di Malaysia.
Now Everyone Can Kurus (NECK)
Kurus Hanya Dari Rumah.

*Sila SHARE, jika ada rasa entry kali ini bermanfaat kepada saudara-mara mahupun rakan-rakan kita di luar sana. Mudah-mudahan lebih ramai yang akan berubah ke arah hidup yang lebih bahagia.

"Think Positive & Keep Smiling, Home Sweet Home."

~Now Everyone Can Kurus~

019-916 4276 [ Call, SMS, WhatsApp, Telegram ]
sakinahmatsaid@gmail.com
FB : Sakinah Hasanah Mat Said