TIPS SIHAT CREW NECK SAKINAH : PERBEZAAN % FAT LELAKI DAN WANITA

Credit to http://www.goodmeasuremeals.com/

PERBEZAAN % FAT LELAKI DAN WANITA

Kita nak kurus dan sihat kena ambil cakna kandungan peratusan lemak dalam badan. Ia juga boleh menjadi penanda aras tahap kesihatan kita selain timbangan berat badan dan ukur lilit yang ramai sedia maklum.

TIPS SIHAT CREW NECK SAKINAH : AUDIT LEMAK 1

TIPS SIHAT CREW NECK SAKINAH : AUDIT LEMAK 1

Hi, Assalamualaikum wbt.. ramai yang suka dengan tips kurus dan sihat dari #CrewNECKSakinah ye.

Ok, pagi ni saya nak bagi tips mudah yang kita selalu duk buat, selalu duk ulang.

Iaitu kenali kesilapan kenapa kita gagal kurus, walau bertahun-tahun mencuba.

Pernah ke pernah kita AUDIT kenapa kita gagal?