TIPS KURUS SAKINAH : PEMBERAT

Assalamualaikum wbt..

TIPS KURUS SAKINAH

Nak kurus tak perlu tunggu nak ke gym atau keluar rumah.

Tak perlu bersesak dalam jamp, tak perlu bayar yuran kemasukkan gym bulanan.

Sebaiknya gunakan masa itu untuk bersama family. Kurus dan sihat berjemaah bersama keluarga.

Yang penting kena ada ilmu dan keinginan.

Ok, hari ni saya nak share sedikit tips buat anda yang sedang menurunkan berat badan.

Anda nak kurus tapi tiada masa.

Tips nya, sewaktu melakukan senaman, anda boleh gunakan dumbells atau bekas botol dynamo atau bayi sebagai beban anda.

Angkat je beban ni, impaknya memang menarik dan lencun habis.

Pastikan bermula dengan berat yang lebih ringan kepada yang berat. Elakkan terus angkat berat berkilo-kilo supaya tidak berlaku kecederaan yang tidak diingini.

Selamat mencuba.

P/S : Pastikan anda mendaftar program coaching online 60hari bersama NECK sementara seat masih available.

Jom! LIKE & SHARE supaya lebih ramai peroleh manfaat dari tips ini.

Hubungi saya (Sakinah : 019-916 4276) untuk penyertaan Program Now Everyone Can Kurus (NECK).

Sekian, wassalam.

Salam Kurus & Sihat.

Program Kurus Coaching Online No. 1 di Malaysia.

Now Everyone Can Kurus (NECK)

Kurus Hanya Dari Rumah.

"Think Positive & Keep Smiling, Home Sweet Home."

~Now Everyone Can Kurus~

019-916 4276 [ Call, SMS, WhatsApp, Telegram ]
sakinahmatsaid@gmail.com
FB : Sakinah Hasanah Mat Said