10 TIPS MEMULAKAN PUASA GANTI BAGI IBU MENYUSU

Jom ! ganti puasa sebelum Ramadhan.

Bismillahirahmanirahim & Assalamualaikum kepada semua.

Kinah nak share dengan korang semua 10 tips memulakan langkah pertama ganti puasa.

FYI, Kinah merupakan seorang ibu yang masih menyusukan anak yang berusia 1 tahun 4 bulan.

Actually dari tahun lepas lagi nak berpuasa.

Semasa Syawal memang niat tu ada lah.

Hurmm.. syawal kan sebulan. So, sebulan tu lah Kinah duk sibuk ke sana-sini. Pi kenduri kendara, travel pulak.

Jadi niat hanya tinggal niat je lah.

Till hujung tahun lepas Kinah pasangkan niat ni. Kinah dah nekad, sebab dah tak de masa kan.

So, jom ! baca 10 tips buat mommies yang ada planning untuk berpuasa tanpa menjejaskan penyusuan kepada anak kecil anda.

10 Tips untuk memulakan Puasa Ganti bagi Ibu Menyusu:

1. Pertama rancang bila untuk berpuasa.

2. Doa mintak Allah permudahkan urusan menggantikan puasa, mohon diberi rasa nikmatnya sepanjang berpuasa, kenyang dan hilang rasa dahaga di siang hari.

3. Sokongan keluarga : Beritahu atau war-warkan kepada isi keluarga terutama suami. Mintak dia doakan kita jua.

4. Tingkatkan ilmu pengetahuan tentang penyusuan Ibu sepanjang berpuasa.

5. Tampal target ditempat yang anda biasa lalu dan tengok. Contoh : peti ais, tempat bekerja, kat cermin make up. " Alhamdulillah.. akhirnya, Sakinah ! berjaya ganti puasa pada 16 Januari 2019".

6. Buat reminder kat phone anda.

7. Amalkan suplemen tambahan yang memberi rasa lebih bertenaga dan kenyang sepanjang berpuasa. Contoh : Kinah amalkan Set Penyusuan Ibu & Anak seperti Energizing Soy Protein (ESP).

Grab ESP sekarang dengan harga runtuh giller-giller ni. Wasap 019-916 4276 untuk tempahan.

ESP bagus untuk bantu tingkatkan kualiti penyusu anak anda.
Wasap 019-916 4276 untuk tempahan lanjut.

8. Pastikan bangun untuk bersahur setiap hari.

9. Amalkan juga pengambilan kurma mengikut sunnah ketika berbuka dan bersahur.

10. Mindset kita sendiri kena jelas, positif dan percaya pasti boleh💪💪💪

Ok.

Sekiranya anda ada tips tambahan boleh kongsikan di bahagian komen di bawah.

#tipsberpuasa

#yourtrustedbisnesleader

#SetPenyusuanIbuAnak

#Ramadhan2019lagi4bulan